首页> 孕育百科 >孕妇鞋

孕妇鞋

词条摘要

自从怀孕开始，很多孕妇就开始被家人勒令我脱掉高跟鞋。由于孕期准妈妈的脚部会发生很大的变化，孕中晚期还有浮肿现象，所以这个孕期穿鞋是非常讲究的，孕妈妈要了解孕期选鞋常识。孕期如何挑选合适的鞋子？孕期哪些鞋不能穿？

孕期准妈妈的脚会有哪些变化

怀孕后孕妈咪的体重不断增加，走路时脚上的压力会变大很多。孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;特别是到了孕后期，下肢水肿情况会比较严重，脚的部分尤其应该被重视。
　　不仅如此，其实，在一天当中，孕妈咪的脚的大小也是有变化的。一天中，脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化不仅止是围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。而正常人在平均一日的着鞋时间(8 h小时)的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。
　　所以，对于准妈妈来说，挑选一双正确的适合准妈妈穿的鞋，能帮助缓冲足部的压力，也能减轻腰椎的负担。

孕期如何挑选舒适称心的鞋子

　　标准一：了解自己脚型
　　一般鞋子的大小尺寸指的是长度的变化，然而鞋子的宽度及高度才是决定鞋型的重要参数，根据自己的脚型去挑选鞋子的宽度及高度是首要任务，选到适合自己脚型的鞋子后，再试穿调整长度尺寸即可。
　　标准二：鞋跟具减震功能
　　鞋跟尾端是行走时接触第地面的第一个接触点，因此，此部位的吸震能力成为能否减少冲击力量的关键。然而，一般鞋子也无法藉由观察外型得知是否有良好的减震效果，建议主动询问商家，选择具有良好吸震效果的鞋跟。而孕妇因为怀孕重心改变，为避免高跟鞋会加重前倾的重心，最好是能选择1寸以下的鞋跟，并且是粗跟。
　　标准三：鞋底厚度要适中
　　鞋底需具防滑、减震的功能，厚度约为1公分上下。太厚的鞋底柔软度不好，太软、太薄的鞋底则缺乏减震效果。
　　标准四：吸汗透气材质
　　最好选择透气的材质，若是真皮最好，因为真皮的材质具有弹性，会越穿越合脚，而其吸汗透气的材质也能避免足部的闷热，特别是怕热易流汗的孕妇。
　　标准五：合脚鞋内垫
　　选择适合自己整个脚型轮廓的鞋型后，鞋内垫更是另一个重要的评估点。足底和鞋内垫的接触面愈大，愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑，除了能增加接触面外，也能稳定足弓，让足部不易变型。
　　标准六：除了以上几个标准，准妈们选鞋时，尽量选择尺码稍微大一点的鞋子，因为孕期三个月后，脚部的浮肿程度会变大，但也不要太宽松，以免走路时不跟脚。鞋底最好是弹性好、防滑的，以防走路时跌倒。

孕期哪些鞋不能穿

　　拖鞋：它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害准妈妈的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，准妈妈汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。
　　运动鞋：普通运动鞋的设计不适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。材料不好的运动鞋不透气，也会加重脚部浮肿。
　　皮革鞋：它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮革鞋易得脚气病也就不足为怪了。另外，准妈妈由于体重增加、脚部浮肿，脚部皮肤对皮革的敏感度增加，皮革很容易让准妈妈觉得脚发硬，不仅不利于孕期行走，还可能导致产后出现腰腿疼的后遗症。

孕中晚期穿鞋穿袜子的注意事项

　　到快要生的最后几个月，孕妈妈的肚子变得很大，穿鞋穿袜子都变得非常不方便。所以孕妈妈要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子。这样就免去了弯腰的麻烦。穿的时候最好坐着穿或是扶着墙壁，能够平衡好身体，比较安全。还可以买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更方便了。
　　如果坐着穿袜子很辛苦，试试看盘起腿来穿袜子。袜子要选择那种袜筒低的，连裤袜就等到产后再穿吧。

相
关
百
科

网站地图	乐趣彩票登录登入	云鼎彩票网址登入	金誉彩票网客服电话登入
澳门网上赌场网址登入	澳门斗牛娱乐登陆	申博怎么充值	188申博太阳城
万家彩票网网站登入	香港分分彩登入	申博网上充值	太阳城开户网
7070彩票怎么样登入	138彩票官方网登入	金誉彩票网客服电话登入	金誉彩票网手机版.登入
138彩票网登入	乐趣彩票注册登入	金誉彩票网网址登入	138彩票游戏登入

587XTD.COM	191tt.com	XSB518.COM	1112931.COM	181ib.com
478psb.com	1117118.COM	882XTD.COM	8TFS.COM	131PT.COM
818XTD.COM	261SUN.COM	133DC.COM	383PT.COM	272SUN.COM
8ATSS.COM	XSB597.COM	898jbs.com	588BBIN.COM	828XTD.COM

孕期准妈妈的脚会有哪些变化

孕期如何挑选舒适称心的鞋子

孕期哪些鞋不能穿

孕中晚期穿鞋穿袜子的注意事项

孕妇鞋

词条摘要

孕期准妈妈的脚会有哪些变化

孕期如何挑选舒适称心的鞋子

孕期哪些鞋不能穿

孕中晚期穿鞋穿袜子的注意事项

相
关
百
科

相关帖子

辣妈问答

热门百科

关注我们

客户端下载

关于我们

用户反馈

孕期准妈妈的脚会有哪些变化

孕期如何挑选舒适称心的鞋子

孕期哪些鞋不能穿

孕中晚期穿鞋穿袜子的注意事项

孕妇鞋

词条摘要

孕期准妈妈的脚会有哪些变化

孕期如何挑选舒适称心的鞋子

孕期哪些鞋不能穿

孕中晚期穿鞋穿袜子的注意事项

相关百科

相关帖子

辣妈问答

热门百科

关注我们

客户端下载

关于我们

用户反馈

相
关
百
科