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宝宝补钙

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补钙一直是妈妈们纠结的一大难题，很多妈妈总是担心宝宝会缺钙，因此总希望给宝宝多多补钙，但是宝宝到底缺不缺钙呢？彩票王网站登入？补钙的最佳时间？婴幼儿补钙的标准？如何给宝宝科学补钙？

宝宝缺钙的症状

1.情绪烦躁不安，很容易就哭闹。

2.睡觉不安稳，容易出现惊醒、惊跳的表现。

3.平时出汗比较多，头发发黄稀疏，容易出现枕秃。

4.出牙比同龄宝宝晚，囟门闭合较晚。

5.缺钙严重的话，要考虑是否维生素D缺乏，以免发生佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿、方颅、乒乓头、肋骨外翻等。

6.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

7.肌张力低下、运动机能发育落后，宝宝学步会比同龄宝宝晚。

补钙的最佳时间

婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对的会比较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理调整。

在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后/睡前补充300毫克钙剂，或遵医嘱。

婴幼儿补钙的标准

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

0-5个月需要300mg/日；

5-12个月需要400mg/日；

1-4岁则需要600mg/日；

4-11岁需要800mg/日。

如何给宝宝科学补钙

先明确宝宝是否缺钙

宝宝缺钙与否是需要通过对宝宝饮食情况的调查、结合临床症状和化验检查结果来定论的，如果饮食钙明显摄入不足、且确定已经出现了缺乏的表现，是需要遵医嘱补钙的。因此，为宝宝补钙不是盲目地补充，首先需要带宝宝去看医生，明确宝宝是否真的缺钙，在医生指导下决定是否需要补充钙剂，如果需要补钙，建议选择添加维生素D补钙产品。并根据其维生素D的量来决定是否需要额外补充维生素AD滴剂、以及适宜的补充量。

药品型钙剂更可靠

有的妈妈认为给宝宝吃保健品补钙会没有什么副作用，但事实上药品型的钙剂，从安全性和吸收率而言，更为可靠，因为药品型钙剂质检的标准更高更严格，且相应的副作用，也会准确说明。给宝宝购买带有OTC标识的产品，使用起来才更放心。

淡奶味钙剂最适合宝宝

有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢食用，而添加了很多其他成分，以此来加重补钙产品的口味，让宝宝更易接受。但实际上给宝宝食用的钙不能过于酸甜，这会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲，同时也不利于宝宝对钙本身味道的适应。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。

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